No te has llevado nada para comer al curro o estás yendo para casa por la noche y no te apetece cocinar. Quieres comer algo más o menos ligero, entras en el súper y apuestas por una ensalada envasada, de esas que llevan el aliño y los tropezones aparte. Crees que te estás comiendo algo sano... ¿pero realmente estás tomando una buena decisión desde un punto de vista nutricional? ¿O tienen trampa esos añadidos?
El dietista-nutricionista Aitor Sánchez, de la web Mi Dieta Cojea, tiene las respuestas a esas preguntas, y nos las da en el vídeo que tienes arriba. Si quieres aprender a elegir las que de verdad son saludables y desechar las que te dan gato por liebre, no tienes más que darle al play.
